一般社団法人 10分ランチフィットネス協会

着替えずに、運動が苦手な人でもできる「からだほぐし、有酸素運動、筋肉強化、ストレッチング」を音楽に合わせて10分で行う運動プログラム「10分ランチフィットネス」。
働く人の運動不足解消のため、メタボリックシンドロームやロコモティブシンドロームの予防と改善、運動実践のきっかけづくりを目的として 当協会が独自に考案 しました。